脖子酸痛怎么回事

2025-09-22

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脖子酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。首先，长时间保持不良姿势，如低头玩手机、电脑办公等，可能导致颈部肌肉紧张和劳损。其次，颈椎病或颈椎间盘突出也可能引起脖子酸痛，因为这些疾病会影响颈部神经和血管的正常功能。此外，睡姿不当、枕头高度不合适也可能导致颈部肌肉受压，引发酸痛。最后，情绪紧张、焦虑等心理因素也可能使肌肉紧绷，导致脖子酸痛。要缓解脖子酸痛，可以尝试调整坐姿、进行颈部运动、热敷或按摩等方法。如症状持续或加重，建议及时就医检查。