小儿脾虚的表现及健脾的方法

2025-09-22

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小儿脾虚的表现包括食欲不振、食量减少，胃胀或胃部不适、乏力倦怠、大便稀溏等症状。健脾的方法主要有饮食调理、小儿推拿调理和中药调理。饮食调理上，应多吃易消化的食物，少吃高蛋白、难消化的食物，养成少吃多餐的习惯，以减轻脾胃的运化负担。同时，适当食用益气补虚类食物，如山药、莲子、桂圆等，并禁食生冷、辛辣及过甜过咸食物。小儿推拿调理则常用补脾经、补胃经、揉板门等手法。中药调理以健脾益气为主，常用的方剂如四君子汤、补中益气汤等，但需注意味道较苦，长期服用可能难以坚持，且可能有一定潜在的副作用。