板筋沙疼是怎么回事
2025-09-22
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板筋沙疼，又称为筋膜炎，是一种常见的肌肉疼痛症状。它通常发生在肌肉与骨骼连接处，尤其是背部、颈部和肩部。板筋沙疼的原因可能包括肌肉过度使用、肌肉疲劳、肌肉紧张或损伤。此外，长时间保持不良姿势、缺乏运动、肌肉僵硬或关节炎等也可能导致板筋沙疼。板筋沙疼的症状表现为局部肌肉疼痛、僵硬和触痛，严重时可能影响日常活动。为了缓解板筋沙疼，可以采取一些措施，如热敷、按摩、适当的休息和运动。在某些情况下，可能需要药物治疗或物理治疗。如果症状持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。
