吃的很少也不掉秤的原因
2025-09-22
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吃的很少也不掉秤的原因可能有以下几点：首先，新陈代谢率较低，即使摄入的热量减少，身体消耗的热量也相应减少，导致体重下降不明显。其次，肌肉量减少，肌肉组织比脂肪组织消耗更多的热量，如果减少的是肌肉而非脂肪，体重可能不会明显下降。再者，水分摄入不足，水分对新陈代谢有重要作用，如果水分摄入不足，新陈代谢率会降低，影响体重下降。此外，运动量不足，运动可以增加热量消耗，如果运动量不足，即使饮食控制得当，体重也可能不会明显下降。最后，内分泌失调，如甲状腺功能减退等，也可能导致体重下降不明显。
