荷叶怎么喝能减肥
2025-09-22
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荷叶可以通过多种方式饮用以达到减肥的效果。一种方法是将干荷叶煮沸，取其汁水饮用，这种方法可以单独使用，也可以在里面加上赤小豆、薏米、茯苓等药物，以增加健脾利水的作用，从而加强减肥的疗效。另一种方法是将荷叶与其他药物如大腹皮、茯苓、车前子、白术等一同熬制，这样也能起到利水渗湿、减肥的作用。还有一种简单的方法是将山楂、决明子、荷叶各10克，用沸水冲泡，代茶饮，这种方法能健脾消食，利湿化痰，适用于身体肥胖、有痰、大便稀薄或粘腻不爽者。请注意，荷叶药性偏凉，如果身体虚寒则不建议长期服用，如果服用期间出现不适症状，建议咨询医生。
