赖氨酸维b12是什么

2025-09-22

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赖氨酸维生素B12是一种重要的营养补充剂，它结合了两种关键的营养素：赖氨酸和维生素B12。赖氨酸是一种必需氨基酸，人体无法自行合成，必须通过饮食或补充剂摄取。它对于蛋白质合成、细胞修复和生长至关重要。维生素B12则是一种水溶性维生素，对于红细胞生成、神经系统功能和DNA合成等生理过程具有重要作用。赖氨酸维生素B12的补充可以帮助改善营养状况，促进身体健康。尤其对于素食者、老年人和消化系统疾病患者等特定人群，赖氨酸维生素B12的补充尤为重要。然而，过量摄入也可能带来副作用，因此在使用前应咨询专业医生或营养师的建议。