怎么让男的时间长一点
2025-09-22
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要让男性在性生活中持续时间更长，可以采取以下几种方法：1.锻炼身体：增强体质，提高耐力，有助于延长性生活时间。2.学会控制：在性生活过程中，学会控制自己的呼吸和节奏，避免过早达到高潮。3.采用适当的技巧：可以尝试不同的性爱姿势和技巧，以减缓兴奋程度，延长性生活时间。4.减少焦虑：过度的焦虑和紧张会影响性生活的质量，要学会放松心情，享受性生活。5.寻求专业帮助：如果问题严重，可以寻求医生或性健康专家的帮助，了解更多的解决方法。请注意，每个人的情况不同，需要根据自己的实际情况选择合适的方法。
