维生素C泡腾片的危害

2025-09-22

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维生素C泡腾片虽然方便补充维生素C，但过量使用可能带来一些危害。首先，长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、胃痛等胃肠道不适。其次，维生素C过量还可能引发肾结石，因为维生素C在体内代谢后会产生草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，容易在肾脏沉积形成结石。此外，维生素C泡腾片中的其他添加剂，如人工色素、香精等，也可能对某些人产生过敏反应。因此，在使用维生素C泡腾片时，应遵循医生建议，适量摄入，避免过量。同时，保持均衡饮食，通过食物摄取维生素C也是一个很好的选择。