玛咖是什么东西有什么作用

2025-09-22

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玛咖的主要功效包括：1）缓解疲劳提高精力，因为其含有丰富的抗疲劳物质如蛋白质、氨基酸、矿物质锌等，可以减轻高强度工作下的疲惫感，增强反应能力，帮助人体保持最佳精神状态；2）提高免疫力，玛咖中含有的多种维生素和矿物质有助于增强免疫力，促进白细胞生长，帮助人体抵抗病毒和细菌；3）改善睡眠，其含有的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等物质能显著提高睡眠质量；4）保护前列腺，玛咖中的有效物质如玛咖烯、玛咖酰胺等可促进新陈代谢，提高血液循环，对良性前列腺增生有预防和辅助治疗作用。