赖氨酸有长高的作用

2025-09-22

16 阅读

赖氨酸，作为一种必需氨基酸，对人体健康具有重要作用。它在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。赖氨酸对儿童生长发育尤为关键，因为它参与蛋白质的合成，促进骨骼、肌肉和器官的生长。此外，赖氨酸还能刺激生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。然而，赖氨酸并非唯一影响身高的因素，遗传、营养、运动和生活习惯等也对身高有重要影响。因此，要想长高，除了保证足够的赖氨酸摄入外，还需要综合考虑其他因素。