不大便怎么回事

2025-09-22

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不大便，医学上称为便秘，是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。便秘的原因多种多样，可能与饮食习惯、生活方式、心理因素、药物副作用、慢性疾病等有关。长期便秘可能导致肠道功能紊乱，影响身体健康。改善便秘的方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分摄入，增加运动量，调整作息时间，减轻心理压力等。如果便秘症状持续不改善，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。