焦虑的症状有哪些

2025-09-22

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焦虑是一种常见的情绪反应，表现为对未知或潜在威胁的担忧和紧张。焦虑的症状多种多样，包括心理、生理和行为方面的反应。心理症状主要表现为持续的担忧、紧张和恐惧，可能导致注意力不集中、记忆力下降和思维混乱。生理症状包括心跳加速、出汗、呼吸急促、肌肉紧张、头痛、胃痛等。行为症状则表现为回避、拖延、过度寻求安慰和安全等。此外，焦虑还可能导致睡眠障碍、食欲改变和社交障碍等。了解这些症状有助于我们更好地识别和应对焦虑。