慢性胃炎食谱一日三餐
2025-09-22
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慢性胃炎患者在制定一日三餐食谱时，应注重食物的易消化、营养均衡和避免刺激性食物。早餐可以选择燕麦粥搭配一些水果，如苹果或香蕉，以提供能量和纤维。午餐可以选择瘦肉、鱼或豆腐搭配蔬菜，如西蓝花、胡萝卜等，以补充蛋白质和维生素。晚餐可以选择蒸蛋、清炖鸡肉或鱼肉搭配绿叶蔬菜，如菠菜、生菜等，以减轻胃部负担。此外，患者应避免油腻、辛辣、生冷食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重胃部不适。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于慢性胃炎的康复。
