锻炼身体对性功能好吗

2025-09-22

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锻炼身体对性功能确实有很多益处。首先，锻炼能够增强心血管健康，提高血液循环效率，从而有助于改善性功能。其次，锻炼可以增强肌肉力量和耐力，使身体更加健康和充满活力，这对于性生活的持久度和质量都有积极影响。此外，锻炼还能够帮助减轻压力和焦虑，改善情绪状态，这对于性生活的和谐和愉悦感也是非常重要的。当然，锻炼的方式和强度需要根据个人的身体状况和需求来选择，过度锻炼可能会对身体造成负担，反而影响性功能。总的来说，适度的锻炼对性功能是有益的。