腰膝酸软是怎么回事

2025-09-22

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腰膝酸软是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。首先，长时间的久坐、久站或不良的坐姿、站姿可能导致腰背部肌肉疲劳，进而引起腰膝酸软。其次，缺乏运动或运动过度也可能导致肌肉疲劳和关节磨损，从而引发腰膝酸软。此外，营养不良、缺乏钙、磷、维生素D等矿物质和维生素，也可能导致骨骼和关节的退行性变化，引发腰膝酸软。最后，一些疾病如关节炎、腰椎间盘突出、骨折等也可能导致腰膝酸软。因此，出现腰膝酸软时，应根据具体原因进行相应的治疗和调理。