颈椎僵硬是怎么回事

2025-09-22

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颈椎僵硬，通常是指颈部肌肉、韧带或关节等组织出现紧张、疼痛或活动受限的现象。这种情况可能是由多种原因引起的，如长时间保持不良姿势（如久坐、低头玩手机等）、颈部受伤、肌肉劳损、颈椎退行性变等。颈椎僵硬可能导致颈部不适、头痛、肩背疼痛等症状，严重时甚至影响日常生活。为了缓解颈椎僵硬，可以采取一些措施，如定期进行颈部运动、改善坐姿、使用合适的枕头、进行热敷或按摩等。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。