怎么知道自己有没有抑郁症
2025-09-22
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要判断自己是否患有抑郁症，首先需要关注自己的心理和生理症状。抑郁症的典型症状包括持续的低落情绪、兴趣丧失、睡眠和食欲改变、疲劳、注意力不集中、自我评价低、对未来感到绝望等。此外，还可能出现身体症状，如头痛、胃痛等。然而，这些症状并不能完全确定是否患有抑郁症，因为它们可能与其他疾病或生活压力有关。要确诊抑郁症，最好寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，他们可以通过详细的评估和诊断来确定你是否患有抑郁症。同时，与亲朋好友分享自己的感受，寻求支持和理解，也是非常重要的。
