酸枣的功效与作用是什么
2025-09-22
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酸枣，学名ZiziphusjujubaMill.var.spinosa(Bunge)HuexH.F.Chou，是一种常见的药用和食用果实。酸枣具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，酸枣含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质和氨基酸，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。其次，酸枣具有安神、镇静的作用，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。此外，酸枣还具有抗氧化、抗衰老的功效，有助于保护细胞免受自由基的损害。酸枣还能促进消化，改善胃肠道功能。最后，酸枣具有一定的抗炎、抗菌作用，可以帮助预防和治疗一些炎症性疾病。总之，酸枣是一种具有多种功效与作用的天然果实，适量食用对人体健康有益。
