银耳可以泡多久
2025-09-22
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银耳一般可以浸泡2-3个小时，这样可以使银耳彻底泡发，同时避免营养成分的流失，为身体更好地补充营养。如果浸泡时间过长，可能会导致银耳表面附着大量的细菌，营养价值下降，甚至形成有毒物质，吃了之后可能会导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
小草
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