喝完酒第二天恶心反胃怎么办

2025-09-22

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喝完酒第二天恶心反胃是一种常见的宿醉现象。这主要是因为酒精在体内代谢过程中产生的乙醛等有害物质对胃肠道的刺激，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外，酒精还会影响神经系统，导致头晕、头痛等不适。为了缓解这些症状，可以多喝水，促进酒精的代谢和排出；适当补充营养，如吃清淡的食物，补充维生素和矿物质；保证充足的休息，让身体有时间恢复。同时，也要注意适量饮酒，避免过量饮酒对身体造成更大的伤害。