肌腱炎如何治疗

2025-09-22

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肌腱炎是一种常见的运动损伤，治疗方法多样。首先，患者需要休息，避免过度使用受伤部位，以减轻炎症。其次，可以采用冰敷，每次20-30分钟，每天3-4次，以缓解疼痛和肿胀。此外，抗炎药物如布洛芬等可以帮助减轻疼痛和炎症。在炎症减轻后，进行适当的物理治疗和康复训练，如拉伸、按摩和肌肉锻炼，以增强肌肉力量和恢复关节活动度。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，逐步恢复运动，避免复发。总之，肌腱炎的治疗需要综合运用休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和康复训练等方法，以达到最佳治疗效果。