糖尿病能吃什么食物

2025-09-22

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糖尿病患者在选择食物时应注重营养均衡和控制血糖。首先，他们应该多吃低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等。其次，新鲜蔬菜和水果也是糖尿病患者的理想选择，如菠菜、花椰菜、苹果、橙子等，但需注意控制摄入量。此外，糖尿病患者还可以适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等。总之，糖尿病患者应根据自己的身体状况和医生建议，制定合适的饮食计划，以维持血糖稳定。