轻微忧郁症是什么

2025-09-22

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轻微忧郁症，又称轻度抑郁症，是一种心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。患者可能会感到悲伤、焦虑、失望，但这些情绪通常不会严重影响日常生活。轻微忧郁症的成因可能包括遗传、生物化学失衡、环境因素和心理因素等。虽然症状较轻，但若不加以关注和治疗，可能会逐渐恶化，影响患者的心理健康和生活质量。因此，对于轻微忧郁症患者，建议寻求专业心理咨询和治疗，同时通过调整生活方式、增加社交活动、进行锻炼等方式来改善情绪。