便秘是什么
2025-09-23
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便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便次数减少、粪便干燥、排便困难或不完全。它可能由多种原因引起，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力、荷尔蒙变化、药物副作用等。长期便秘可能导致肠道功能紊乱，影响生活质量，甚至引发其他健康问题，如痔疮、肛裂等。为了预防和缓解便秘，建议保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分摄入，增加适当的运动，以及调整生活作息，减轻精神压力。如有严重或持续的便秘症状，应及时就医。
