宝宝缺钙补什么

2025-09-23

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宝宝缺钙时，应采取多种措施来补充钙质。首先，保证宝宝摄入足够的钙含量食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆腐、绿叶蔬菜等富含钙的食物。其次，适当补充维生素D，有助于钙的吸收。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物或补充剂来实现。此外，保证宝宝有充足的户外活动，增加运动量，有助于钙的吸收和骨骼的发育。最后，如果宝宝缺钙严重，可以在医生的建议下，适当使用钙剂进行补充。总之，宝宝缺钙的补充需要综合饮食、运动和药物等多方面因素，以达到最佳效果。