婴儿睡眠时间

2025-09-23

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婴儿的睡眠时间因年龄和个体差异而有所不同。新生儿（0-3个月）通常需要16-18小时的睡眠，包括夜间和白天的多次小睡。随着婴儿逐渐长大，他们的睡眠时间会逐渐减少。3-6个月大的婴儿每天需要14-16小时的睡眠，6-12个月大的婴儿每天需要12-14小时的睡眠。1-2岁的幼儿每天需要11-14小时的睡眠，包括一次午睡。2-3岁的儿童每天需要10-13小时的睡眠。确保婴儿有足够的睡眠时间对他们的身体和大脑发育至关重要。家长应根据婴儿的年龄和需求，为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境，以促进健康成长。