功能性消化不良怎么办
2025-09-23
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功能性消化不良是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃部不适、腹胀、早饱等症状。面对功能性消化不良，首先应调整饮食习惯，避免过度进食油腻、辛辣、高脂肪食物，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。其次，保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。在必要时，可在医生指导下使用药物治疗，如胃肠动力药、抑酸药等。同时，保持良好的心态，减轻生活压力，也有助于缓解功能性消化不良的症状。
