过度紧张焦虑会引起什么症状

2025-09-23

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过度紧张和焦虑是一种常见的心理现象，它可能会导致多种生理和心理症状。生理上，过度紧张和焦虑可能会导致心悸、出汗、颤抖、呼吸急促、头痛、胃痛、肌肉紧张和疲劳等症状。心理上，过度紧张和焦虑可能会导致注意力不集中、记忆力下降、思维混乱、情绪波动、易怒、失眠、恐惧、悲观、自我怀疑等。此外，长期的过度紧张和焦虑还可能导致心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等。因此，学会调节情绪，保持心理健康是非常重要的。