血糖高怎样调理
2025-09-23
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血糖高，即高血糖，是糖尿病的主要症状之一。调理高血糖应从多方面入手，首先，要合理调整饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，保证营养均衡。其次，加强运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。再者，保持良好的作息，避免熬夜，有助于稳定血糖。此外，戒烟限酒，避免过度应激，也对血糖控制有益。最后，定期监测血糖，按医嘱调整药物治疗，以达到理想的血糖控制目标。通过综合调理，可以有效控制高血糖，降低并发症风险。
