胃烧心是怎么回事

2025-09-23

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胃烧心，又称胃酸过多或胃食管反流，是一种常见的消化系统疾病。它主要表现为胃部不适、灼热感，甚至疼痛，症状可能延伸至喉咙和胸部。胃烧心的发生与多种因素有关，包括饮食不当、生活压力大、睡眠不足、肥胖、吸烟和饮酒等。胃酸分泌过多或胃食管括约肌功能减弱，导致胃酸逆流至食管，刺激食管黏膜，引发烧心感。预防和缓解胃烧心的方法包括调整饮食习惯，避免过度油腻、辛辣食物，减少咖啡、巧克力等刺激性食物的摄入；保持良好的作息，减轻压力；适当锻炼，控制体重；戒烟限酒。若症状持续或加重，应及时就医诊治。