什么是健忘

2025-09-23

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健忘，又称记忆减退，是一种常见的认知功能受损现象，表现为个体在日常生活中对信息的获取、保持和回忆能力下降。这种现象可能是由多种原因引起的，包括生理因素（如年龄、大脑损伤等）、心理因素（如焦虑、抑郁等）和生活习惯因素（如睡眠不足、饮食不均衡等）。健忘可能对个体的日常生活、工作和学习产生一定程度的影响，但并非所有健忘都是病理性的。在一定程度上，适当的遗忘有助于减轻大脑负担，使个体能够更好地适应环境和应对挑战。然而，当健忘严重影响到个体的生活质量时，应寻求专业医生的帮助，以确定是否存在潜在的健康问题并采取相应的治疗措施。