婴儿补钙吃什么

2025-09-23

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婴儿补钙是确保他们健康成长的重要环节。首先，母乳是新生儿最理想的钙来源，因为母乳中的钙易于吸收。随着婴儿逐渐长大，可以开始添加一些富含钙的食物，如配方奶粉、米粉、蔬菜泥、水果泥等。此外，鱼类、虾皮、豆腐等食物也是钙的良好来源。在为婴儿补钙时，要注意食物的新鲜度和卫生，避免过敏反应。同时，适当的户外活动有助于促进钙的吸收。最后，如果婴儿出现缺钙症状，应及时咨询医生，根据医生建议进行补钙。