爱咬指甲是怎么回事

2025-09-23

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爱咬指甲，通常被称为咬甲癖，是一种常见的不良习惯。这种行为可能源于多种原因，包括焦虑、压力、无聊或者是一种自我安慰的方式。有些人可能在紧张或不安的时候，通过咬指甲来缓解情绪。此外，咬指甲也可能是由于缺乏某些营养素，如锌或铁，导致的。然而，长期咬指甲不仅可能对指甲和周围皮肤造成损伤，还可能增加感染的风险。为了克服这一习惯，可以尝试找到替代行为，如握紧拳头或使用压力球，或者寻求专业帮助，如心理咨询，以解决潜在的心理问题。