跑步有利于性功能吗

2025-09-23

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跑步确实对性功能有一定的益处。首先，跑步能够增强心肺功能，提高血液循环，有助于改善生殖器官的血液供应，从而提高性功能。其次，跑步有助于减轻压力和焦虑，这些负面情绪往往会影响性功能。此外，跑步还能帮助减肥，控制体重，避免肥胖对性功能的影响。然而，过度的跑步可能会对身体造成负担，反而对性功能产生负面影响。因此，适度的跑步锻炼对性功能是有益的。