人体内的水分大约占体重的多少

2025-09-23

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人体内的水分占据了体重的很大一部分，具体比例因个体差异和年龄等因素而有所不同。一般来说，成年人体内水分大约占体重的55%至60%。这个比例在不同年龄段的人群中有所变化，例如婴儿体内水分比例较高，可达到70%左右，而老年人体内水分比例较低，可能在50%左右。水分在人体内起着至关重要的作用，包括维持体温、调节新陈代谢、运输营养物质和废物、保护关节和器官等。因此，保持充足的水分摄入对于人体健康至关重要。