老年便秘的原因及处理方法

2025-09-23

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老年便秘是一种常见的消化系统问题，主要原因包括：1.肠道肌肉功能减弱，导致肠道蠕动减缓；2.饮食结构不合理，缺乏膳食纤维；3.缺乏运动，导致肠道蠕动减少；4.药物副作用，如某些止痛药、抗抑郁药等；5.心理因素，如焦虑、抑郁等。处理方法包括：1.调整饮食，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品；2.增加运动，如散步、太极等，以促进肠道蠕动；3.保持良好的心理状态，学会缓解压力；4.如有需要，可在医生指导下使用通便药物；5.定期检查，排除潜在的疾病。