一岁宝宝拉肚子吃什么食物好

2025-09-23

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一岁宝宝拉肚子时，家长应选择易消化、清淡且营养丰富的食物。首先，可以给宝宝喝一些温开水或淡盐水，以补充流失的水分和电解质。其次，可以给宝宝喂食稀粥、米糊或煮熟的蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等，这些食物易于消化且富含营养。同时，可以适当给宝宝吃一些煮熟的水果，如苹果泥、香蕉泥等，以增加膳食纤维的摄入，有助于缓解腹泻。避免给宝宝喂食油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肠胃负担。在宝宝拉肚子期间，家长还应密切观察宝宝的病情变化，如症状持续不减或加重，应及时就医。