肌腱炎
2025-09-23
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肌腱炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为肌腱及其周围组织的炎症。这种病症通常由于过度使用、运动损伤或不正确的运动方式导致。肌腱炎的症状包括疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。受影响的肌腱可能在活动时发出摩擦声。治疗肌腱炎的方法包括休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗（如非处方的抗炎药）和物理治疗。在某些情况下，可能需要进行手术。预防肌腱炎的关键在于正确的运动技巧、逐步增加运动强度、适当的热身和拉伸，以及穿着合适的运动鞋。
