晕车吐了胃很难受怎么缓解
2025-09-23
22 阅读
晕车导致呕吐和胃部不适时，可以采取以下措施进行缓解：首先，尽量保持呼吸平稳，深呼吸有助于放松身体。其次，可以喝一些温开水或淡盐水，以补充流失的水分和电解质。此外，适当吃一些易消化的食物，如饼干、面包等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。在车上，尽量选择靠窗的位置，保持空气流通，减轻晕车症状。还可以尝试闭目养神，分散注意力，减轻晕车带来的不适。如果症状严重，可以考虑使用晕车药物，但最好在医生的建议下使用。最后，保持良好的心态，相信自己能够克服晕车的困扰。
