便秘老是放臭屁怎么办

2025-09-23

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便秘老是放臭屁可能是由于肠道内食物残渣滞留时间过长，发酵产生气体所致。要解决这个问题，首先需要调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要保持充足的水分摄入，以软化粪便，减轻便秘症状。此外，适当的运动也有助于改善肠道功能。如果症状持续不改善，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议。