早晚身高相差多少。
2025-09-23
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早晚身高相差的原因主要是由于脊柱椎间盘的压缩和恢复。在白天，人体处于站立或坐着的状态，脊柱椎间盘受到重力的压迫，导致椎间盘的水分流失，从而使得身高在一定程度上减小。而到了晚上，人体处于平躺的状态，椎间盘受到的压力减轻，水分得以恢复，因此身高会有所增加。一般来说，早晚身高相差的范围在1-2厘米左右，但这个数值因个体差异、年龄、性别等因素而有所不同。需要注意的是，早晚身高差异是正常现象，不必过于担忧。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于维持身体健康和正常的生长发育。
