肋骨骨折吃什么好得快
2025-09-23
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肋骨骨折的恢复需要充足的营养和适当的休息。首先，患者应保证摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，以促进骨折愈合。其次，富含维生素C和D的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类，有助于增强骨密度和加速骨折愈合。此外，富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、坚果等，也是骨折恢复的重要营养来源。同时，患者应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。最后，保持良好的心态和适当的活动，有助于提高身体抵抗力，促进骨折愈合。
