12岁的女儿颈椎生理曲度变直怎么办？

2025-09-23

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12岁的女儿颈椎生理曲度变直可能是由于长时间保持不良姿势，如低头玩手机、看书或长时间坐在电脑前等导致的。首先，要纠正不良的生活习惯，避免长时间低头或保持同一姿势。其次，可以进行一些颈椎锻炼，如颈部前后左右伸展、旋转等，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。此外，保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头也很重要。如果情况严重，建议及时就医，听从专业医生的建议和治疗。