颈椎病睡什么枕头最好

2025-09-23

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颈椎病患者在选择枕头时，应考虑枕头的高度、硬度和材质。首先，枕头的高度应适中，一般以10-15厘米为宜，以保持颈椎的自然弯曲。其次，枕头的硬度不宜过软也不宜过硬，应有一定的支撑性，以减轻颈椎的压力。最后，枕头的材质也很重要，可以选择记忆棉、乳胶等材质，这些材质具有良好的弹性和透气性，有助于改善睡眠质量。总之，颈椎病患者应选择适合自己的枕头，以保护颈椎健康。