身高早上和晚上差多少

2025-09-23

13 阅读

身高在早上和晚上的差距主要是由于脊柱的生理变化所导致的。在经过一夜的休息后，人体的脊柱在早晨时处于最放松的状态，椎间盘之间的水分充足，使得脊柱得以充分伸展。因此，早晨时的身高通常会比晚上高出约1-2厘米。然而，随着一天的活动，脊柱受到重力和日常活动的影响，椎间盘逐渐被压缩，导致身高在晚上有所下降。这种身高变化是正常的生理现象，与年龄、性别、身体状况等因素有关。保持正确的姿势和合理的锻炼，有助于减缓脊柱的压缩，从而减小早晚身高的差距。