转氨酶高怎么降

2025-09-23

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转氨酶高通常意味着肝脏功能受到影响，降低转氨酶的方法需要综合考虑。首先，调整饮食习惯，减少油腻、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于减轻肝脏负担。其次，戒烟限酒，避免对肝脏造成额外损害。此外，保持规律的作息，避免熬夜，有助于肝脏的自我修复。适当进行体育锻炼，增强体质，也有助于改善肝脏功能。在医生指导下，可以服用一些保肝药物，以辅助降低转氨酶。最后，定期检查肝功能，密切关注转氨酶的变化，以便及时采取相应措施。