中老年吃什么钙片比较好

2025-09-23

19 阅读

中老年人在选择钙片时，应考虑以下几个方面：首先，选择含有钙和维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。其次，选择品牌知名度高、质量有保障的产品，以确保安全有效。此外，中老年人的钙需求量较高，因此应选择钙含量较高的钙片。最后，中老年人的消化吸收能力可能较弱，所以选择易于吸收的钙片也很重要。综合考虑，可以选择含有钙、维生素D、镁等成分的钙片。但最好在医生的建议下，根据个人的实际情况选择合适的钙片。