正常的心跳一分钟多少下

2025-09-23

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正常的心跳速率，也称为心率，是指每分钟心脏跳动的次数。在安静状态下，一个健康的成年人的心率通常在60到100次/分钟之间。这个范围因个体差异、年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。一般来说，年轻人和运动员的心率可能会更低，因为他们的心脏肌肉更加发达，每次跳动可以泵送更多的血液。儿童、老年人或有心脏疾病的人，心率可能会偏高。值得注意的是，心率也会受到情绪、运动、体温等因素的影响，因此在不同情况下可能会有所波动。了解并监测自己的心率对于评估心血管健康和预防疾病具有重要意义。