运动后血压明显下降

2025-09-23

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运动后血压明显下降是一种正常的生理现象。当我们进行运动时，心脏的泵血能力增强，血液循环加快，血管扩张，从而使得血压降低。此外，运动还能促进身体释放一种名为内啡肽的物质，这种物质具有镇痛和舒缓血管的作用，也有助于降低血压。然而，这种血压下降通常是暂时的，运动结束后，血压会逐渐恢复正常。值得注意的是，对于高血压患者来说，适当的运动有助于控制血压，但应在医生的建议下进行，并注意运动强度和时间，避免过度运动导致血压波动过大。