晕船怎么办
2025-09-23
31 阅读
晕船，又称为晕动症，是一种在船上由于颠簸、摇晃引起的不适感。要应对晕船，首先，保持平静，避免紧张情绪加重症状。其次，选择船上较为稳定的位置，如船的中心或底层，以减少摇晃感。再者，保持视线稳定，避免频繁看向晃动的物体。此外，保持空气流通，避免空气污浊。适当进行深呼吸，有助于缓解不适。在饮食方面，避免油腻、重口味食物，选择清淡易消化的食物。如果症状严重，可以考虑使用晕船药物，如晕船贴、晕船药等。最后，适应船上生活，逐渐习惯船的摇晃，有助于减轻晕船症状。
